Näytetään tekstit, joissa on tunniste painonhallinta. Näytä kaikki tekstit

Miten ne kilot lähtivät?

Hei!

Aurinkoista maanantaita! Täällä kaakossa aurinko paistaa ihanasti ja on kaunis pakkaspäivä. Huomenna ilmeisesti kaikki muuttuu ja sataa vettä ja loppuviikolle on luvattu plusasteita.

Liittyen edelliseen postaukseeni sain viestejä, joissa kysyttiin, miten sain painoni putoamaan nuo 13 kiloa. Ihan yllättävän helposti, osan vahingossa.

Ja mistä sain motivaation ruokavaliomuutokseen? Pelko on paras motivaattori! Kävin syksyllä keskivaikean mahakatarrini vuoksi mahalaukun tähystyksessä. Edellinen tähystys oli viisi vuotta sitten ja seuraava on taas reilun kahden viikon kuluttua. Mahalaukun pinnalla oli solumuutoksia, dysplasia levis, lieväksi syövän esiasteeksi tuota sanottiin. Siinä se.

Voin myös kertoa, että tuo tuleva tähystys pelottaa jo nyt. Olen parina yönä nähnyt painajaisia, mutta ei auta itkut näillä markkinoilla. Parhaani olen kuitenkin tehnyt, että masu olisi kunnossa. Ei sitten harmita, etten edes yrittänyt.

Masulääkärini tosin syksyllä sanoi, että ihan sama mitä teen, muutokset etenevät kuin juna, jos ovat edetäkseen. Pahimmassa tapauksessa poistettaisiin mahalaukku. Tällainen puhelu oli erään syksyisen perjantai-iltapäivän ratoksi. Siinäpä olikin miettimistä.

Turhaa tai ei, päätin, että nyt muuttui tämän rouvan syömiset ja juomiset. Ja se muuttui puhelun jälkeen jo samana iltana. Ulkonäöllisistä syistä tämä muutos ei siis alkanut. Jos nyt näytän vähän paremmalta, se on pelkkää bonusta!

Tästä lähdettiin.. Ihan karmealle omaan silmään näytän...Pöhössä. Valokuva kertoo enemmän kuin peilikuva..


Kuvasta näkee, että hyvää oli tullut nautittua muittenkin puolesta ja vaatteilla sitä yritin verhoilla. En minä aina noin pullea ollut. Tuossa kohdin olin jo vähän luovuttanut. Sehän on fakta, että satunnaiset laihikset, jotka ovat erittäin tuttuja minulle, eivät tuo pysyvää muutosta, vaan kaikki palaa korkoineen takaisin.

Nyt minulla on ehkä toivoa pysyä näissä mitoissa, koska terveyden vuoksi minun on pysyttävä tällä ruokavaliolla.



Ja yllä oleva kuva on otettu toissapäivänä, reilun puolen vuoden ruokavaliomuutoksen jälkeen. Toivon vakaasti, että nuo housut eivät enää täyty. Jo ihan terveyteni vuoksi. Ei minulla kyllä ole aikeita palata entiseen.

Mitä jätin pois? Leivän, sokerin, gluteenin. Ihan ablosolutisti noitten em. juttujen suhteen en ole. Syön esim. aamulla Nalle-kauraruispuuroa, mikä on herkkuani. Leipää syön ehkä palan kuukaudessa, jos tulee hillitön mieliteko. Vähän kun joustan, ei tule hepuleita, että pakko saada jotain. Saatan myös syödä palan kakkua, jos on vaikka syntymäpäivät, mutten entiseen tapaan joka viikko.

Lihaa en syö lainkaan. Ollut lihattomalla ruokavaliolla jo puolitoista vuotta. Kalaa ja äyriäisiä syön.

Alla kuva mieheni aamupalasta. Se on vähän erilainen kuin omani. (Kuvaa ei omastani ole, koska söin sen ja unohdin ottaa kuvan!) Minä en käytä mustikkakeittoa. Puurossani on nokare voita, ruokalusikallinen turkkilaista jogurttia ja marjoja. Joo, tiedän outo yhdistelmä, mutta maistuu minulle. Jogurtti on proteiinin vuoksi. Puuroon lisään proteiinin vuoksi myös auringonkukansiemeniä. Hedelmiä on sama satsi kuin miehellä. Mehuna minulla on Gefilus-mehua. Mustaa, vahvaa kahvia juon kupin. Yritin jättää sen, muttei onnistunut. Ravitsemusterapeuttikin sanoi, että voin kaksi kahvikupillistani pitää. Jotain nautintoa saa olla siis vielä..., kun suklaa vietiin.


Aamupalan syön puoli seitsemän aikoihin. Jos olen töissä, syön siellä usein jonkin hedelmän puoliltapäivin. Kotona syön lounaan kahden tai kolmen aikoihin töitten jälkeen. Usein jotain kasvisruokaa, vettä ruokajuomana. Jälkkärinä on kuppi kahvia ja hedelmä.


Tänään olisi tarkoitus syödä juureskeittoa bataatista, porkkanoista, kurkumasta ja inkivääristä. Joukkoon kookosmaitoa ja ehkä juustoa. Ja tietty valkosipulia. Pinnalle jotain tuoretta yrttiä.

Illalla kuuden aikaan, kun katson Emmerdalea ;O), syön kaksi gluteenitonta keksiä (yläkuvan paketti), päällä fetaa. Lisäksi pähkinöitä, joitten joukossa on aika makeita kuivahedelmiä. Juon myös varmaan puoli litraa vihreää teetä. Joskus iltapalalla voi olla kalaa lisänä.


Noilla mennään. Ruokavalio sopii minulle. En ole ikinä syönyt kahta lämmintä ateriaa päivässä, enkä aio syödä vastedeskään. Tuosta ruokavaliosta joustan. En ole ehdoton, koska sellainen ei vaan toimi. Suurena linjanani on välttää gluteenia ja sokeria, koska ne edistävät tulehduksia ja niitä mulla riittää reumani vuoksi.

Kalaa, vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä menee lähes joka päivä. Maitotuotteena on juustoa ja turkkilaista jogurttia. Maitoa en ole juonut yli 40:een vuoteen. Vasta mitattiin luustontiheys ja hyvä oli.

Nälkää en ole nähnyt. On hyvä olo, ei koske mahaan ja ei turvota. En tajua, miksen tehnyt näitä muutoksia jo aiemmin. No, parempi myöhään.

Sitruksia, happamia ruokia, virvoitusjuomia, kaaleja joudun välttämään kokonaan, koska ne aiheuttavat mahakipua. En myöskään nauti mitään alkoholia. Perunaa syön todella vähän, koska minusta se ei maistu miltään. Muu perhe syö perunaa ja kaikkea muutakin. Riisiä syön silloin tällöin.

Miehenikin on keventänyt ruokavalionsa ja on laihtunut 11 kiloa. Ei huono. Hän syö vähän enemmän, koska lenkkeilee Mikin kanssa yms. Minähän en juurikaan liiku muuta kuin pakolliset, koska jalka ei kestä. Kerran viikossa käyn Reumayhdistyksen vesijumpassa ja kohta on toiveissa saada hyötyliikuntaa puutarhassa.

On ollut muutamia kohtia, joita olen etukäteen vähän pelännytkin, että miten menee. Esimerkiksi joulu. Ihan hyvin meni. Kalaa ja salaatteja söin. Muukaan perhe ei halunnut kinkkua, suklaata laatikkotolkulla tms. Laatikoita meillä oli myös. Ja toisaalta, jos joinain poikkeuspäivinä lipsuu, ei se ole niin vaarallista, kun arkena palaa entiseen.

Noudatatko sinä jotain tiettyä ruokavaliota?

Loppuun pari kuvaa keittiöstä. Ompelin eilen uudet verhot keittiöön. Mies pesi ikkunat. Meille tuli siis kevät kyökkiin!



Jep. Lomaviikko edessä. Jospa tänään taas ompelisin jotain. Illalla on vesijumppakin. Mitäpä aiot tehdä tällä viikolla?

Ootte ihan parhaita! Kiitos!

Hellurei!

Kiitos myötäelosta ja tsempistä edelliseen postaukseeni. Ootte ihan parhaita!

Se on taas uusi viikko ja uudet kujeet. Tämä päivä alkoi käynnillä fysioterapeutilla. Fysioterapeutti totesi, ettei jumpat oikein meikäläisen kanssa onnistu. Ihan samaa mieltä olen. Tällä kropalla ei nyt jumppailla (tulehduksia vähän joka puolella). Sain muutaman liikeohjeen. Niitä voin yrittää tehdä voinnin mukaan.

Hyvä olisi mennä johonkin allasjumppaan. Just joo. Meikä ei perusta jumpasta, eikä vallankaan vesijumpasta. Sinällään vesijumppa on kivempaa ja minulle myös turvallisempaa kuin normijumppa, mutta ällöttää ajatus lillimisestä kaikkien kanssa samassa vedessä. Meikä ei ole käynyt uimahallissakaan yli 20 vuoteen. No, pakko kai harkita.. Jalkojen lihakset alkavat olla aika surkeassa jamassa liikunnan puutteen vuoksi.

Sain tänään iltapäivälle peruutusajan reumapolille. Lääkärini totesi, että ne lauantain yön oireet Arava-lääkkeestä olivat sydämen rytmihäiriöitä. Ei tullut moitteita, että jätin lääkkeen yhteen tablettiin. Sen sijaan lääkäri katsoi kauniisti silmiini ja sai minut taivuteltua ottamaan Metoject-lääkityksen. Saan sen nyt puolet lievempänä kuin neljä vuotta sitten, jolloin siitä tuli huono olo. Minun pitää piikittää tuota Metojectia kerran viikossa 7,5 mg:a. Yritetään sitten. Biologinen lääkkeeni Humira jää ennalleen.

Sain lääkärissä kortisonipistoksen isovarpaan tyviniveleen. Sattui ihan hitokseen. No, kerran se vain kirpasee. Tosin nyt kirpaisi kolmannentoista kerran tänä syksynä. Toisen kerran tuohon varpaaseen. Jospa se tästä.

Yhdestä tavoitteesta jouduin jo joustamaan. Tavoitteena oli olla kunnossa, kun on työpaikan pikkujoulut. Se juna taisi nyt mennä. Peruin osallistumiseni. Mitä minä siellä tekisin? En voi syödä tai juoda oikein mitään. Tanssiakaan en voi ja rakastan tanssia. Olisi siellä ollut jokin musiikkiteatteriesitys, mutta jää nyt väliin. Murjotan kotisohvalla syöden gluteenittomia, pahvilta maistuvia keksejä fetalla. Ah, mitä ihanuutta!

Aika paljosta olen tämän reumani takia luopunut. Pakko saada jotain tilalle. Niin, olen jo luopunut 11 kilostakin. Se on ihan positiivista. Tuon muutoksen myötä aion saada jotain kivaa tilalle. Voin katsella sellaisia vaateihanuuksia, jotka ovat olleet mittojeni ulottumattomissa. Huomasinkin menneellä viikolla, että kaupoissa katselen vaatteita ihan uusin silmin. Olen nyt samoissa mitoissa kuin 18 vuotta sitten naimisiin mennessäni. Ei huono.


Tämä laihdukseni ei lähtenyt liikkeelle ulkonäöllisistä syistä, vaan terveydellisistä. Jos saan kaksi kärpästä samalla iskulla - hyvä niin. En kyllä ollut tajunnutkaan, miten pöhössä olin aiemmin. Jotenkin olin jo antanut periksi kilojeni kanssa. Mulle ei kuitenkaan saisi sairauksieni vuoksi noita kiloja kertyä. Mutku se ruoka on niin hyvää... Yllä pöhökuva viime kevään Kevätmessuilta. Alla kuva viime viikolta. Huomaa ihanat kenkäni. Halpiscrocsit Rajamarketista. Vaimentavat hyvin askelten aiheuttamaa kipua.


Aion myös jatkaa ompelun opettelua. Bongailin eilen Jeanne d'arc Livingin ihanaakin ihanampia, romanttisia vaatteita netistä. Just tuollaista tyyliä rakastan! Pitääpä opetella ompelemaan ko. tyylillä. Motivaatio on hommaan kohdillaan. Tietty voisin tuollaisia jostain kesäksi tilatakin.

Kuvahaun tulos haulle jeanne d'arc living vaatteet
Kuva Pinterest: www.homesweethome-decorations.de/shop
Nuo mun tavoitteet voivat jostain kuulostaa kovin pinnallisilta. Minä rakastan kaikkea kaunista. Olen aina rakastanut kauniita vaatteita, mutta erinäisten kilojeni vuoksi, en ole voinut hankkia sen tyylisiä vaatteita, kuin haluaisin. Nyt tuohon asiaan tulee muutos. Iloa on jostain revittävä tähän ankeuteen. No, syvemmin tarkasteltuna saan tietty suurta iloa perheestäni, Mikistä, työstäni, mutta en nyt ajattele syvällisiä iloja, vaan vähän pinnallisempia ja maallisempia. Niitäkin iloja on oltava!

Mistä sinä ammennat iloa elämääsi?

Mukavaa alkanutta viikkoa!

Tehtävä suoritettu! - A mission accomplished!

Viimeiset pari viikkoa ovat menneet todella nopeasti. Olen pahoillani, etten ole ehtinyt vierailla blogeissanne. Tänä viikonloppuna yritän korjata asian ja vierailla mahdollisimman monen blogiystäväni blogissa.

Päivät vain kuluvat töissä ja kävelylenkeillä. Olen kävellyt joka päivä viisi kilometriä Mikin kanssa metsässä. Tällä viikolla diettini on taas antanut tuloksia. Nyt on yhteensä lähtenyt jo viisi kiloa, mikä olikin tavoitteeni. Tehtävä suoritettu ja tavoite saavutettu! En kuitenkaan jätä hommaa vielä tähän, koska dietti sujuu nyt niin helposti ja vaivattomasti. Ei ole ollut nälkä ja paino putoaa. Mikäs sen hauskempaa!

Alla kuvia ruusuista, jotka ostin muutama päivä sitten. Kuvat otin äsken. Eivätkö olekin ihananvärisiä ruusuja?

A couple of last weeks have gone so fast. I'm sorry for not have been able to visit your lovely blogs. I'll try to visit as many my blogger friends as possible this weekend. 

Days just pass working and walking.. I walk with Mickey five kilometers in a forest every day. This week I finally got some results again. Now, I've lost five kilos during three weeks. So, my aim is achieved and mission accomplished! Well, this diet goes so well, that I'm continuing it and hoping to lose some more kilos.

Here are some pictures of the roses I bought a couple of days ago. I took these pictures today. I think these roses have a stunning color.




Mukavaa viikonloppua! - Happy weekend!

Luminen lauantai - Snowy Saturday


Viimein talvi saapui tänne Kaakkois-Suomeenkin. Maa on valkoinen ja pakkasta kuusi astetta. Koiranomistajana tykkään tilanteesta, muuten en pahemmin. Norpille lumen tulo on hieno juttu. On sekin myönnettävä, että on paljon valoisampaa, kun on lunta.

Tänään meille toimitettiin kolme kuutiota halkoja. Mieheni ja lapset saivat halot pinottua autotalliin kahdessa tunnissa. Aika hyvin! Nyt on puita poltettaviksi puuhellassa ja takassa. Sillä välin kun muu perhe huhki halkojen kanssa, minä imuroin ja silitin ison läjän pyykkiä.

Finally, we got some snow and frost here in South-Eastern Finland. As a dog owner I like this situation, but otherwise I prefer warmth. Well, it isn't so dark, because we have some snow.

This morning, we got three m3 firewood. My husband and children carried all the wood into the garage. Meanwhile, I was vacuuming and ironing. 


Painonhallintarintamalla sujuu ihan hyvin. Ei ole ollut mielitekoja ja olen pysynyt viljattomalla ja sokerittomalla ruokavaliolla hyvin. Ei ole myöskään ollut nälkä. Näinhän homman pitäisi mennäkin. Kymmenen päivää takana ja 2,6 kiloa poissa. Ei huono! Samanlaista elämää aion jatkaakin. Minimitavoitteeni on se viisi kiloa pois, eli nyt olen puolivälissä.

Kohta lähden mieheni ja Mikin kanssa pitkälle lenkille. Ihan kiva lähteä reippailemaan tuonne pakkaseen. Toivotankin kaikille  reipasta pakkaslauantaita!

My weight control is going on well. I've lost one more kilo. Now, I've been following my diet for ten days and lost 2,6 kilos. Quite well, I think. 

Soon, I'll go for a long walk with my hubby and Mickey. It's nice to be outdoors in the frost and have some fresh air. I hope you all enjoy your Saturday!

Väriä elämään - Some color


Kokeilin, mille aiemmin syksyllä vierashuoneeseen ostamani pinkit tyynyt näyttävät olohuoneessa. Ei ehkä ihan huonoilta, mutta jotain väriä pitäisi saada vielä lisää...Olohuoneessa on ruusutapetti, jossa on pieniä vaaleanpunaisia ja viininpunaisia ruusuja, pieniä sinisiä kukkia sekä vihreitä lehtiä. Jotakin tuohon tapettiin ja harmaisiin mattoihin sointuvaa jos löytäisin...

Joulukuussa Stockalla käydessäni pongasin aivan ihania Designer's Guildin tyynyjä. Noista kyllä löytäisin taastusti ihania, mutta hinnat ovat aika "suolaisia"..

I tried to add some color in the living room. I tried, how those pink pillows look. I think they might fit well, if I found something else colorful. The wall paper in the living room has rose and pink roses and blue tiny flowers with green leaves. The carpets are grey. I think some of those Designer's Guild's pillows might fit well, but they're extremely expensive...

  
Tänään raivasin viimeisetkin joulut pois. Purin joulukukkakorin. Istutin pienen sypressin ja tulilatvat keltaisiin ruukkuihin tuomaan väriä ja kevättä tähän talouteen. Keltainen ja turkoosi tuntuvat olevan tämän kevään sisustuksen trendivärit, mikäli sisustuslehtiin on uskomista. Otin olohuoneesta paperitähden pois ja eteisen ikkunoilta kyntteliköt saivat lähteä.

Today, I put all the Christmasy stuff away, even my flower arrangements. I put those plants in yellow pots to bring us some color and vernal feeling.


Toisella eteisen ikkunalaudalla ovat aloeverat. Nuo mustat ruukut olen ostanut joskus 80-luvulla nuoruudessani.

Here are a couple of aloe veras in the pots, I've bought about thirty years ago.


Eteisen lipaston päällä ollut hurrikaanilyhty sai mennä kaappiin odottamaan uutta talvea. Tilalle laitoin amarylliskannun.

The candle lantern had to go and I put some Amaryllis instead.


Kevyt elämä sujuu ihan mukavasti. Tänään söin lounaaksi kylmäsavukirjolohta ja salaattia. Hyvää oli ja täyteen tuli. Yksi lenkkikin on jo Mikin ja miehen kanssa heitetty. Illalla toinen. Yksi kilo on lähtenyt ja nyt on viides päivä. Joka päivä olen syönyt aamiaiseksi turkkilaista jogurttia ja hedelmiä kahvin kera. Lounaaksi salaattia ja pihvin tai kalaa ja illalla hedelmän. Nukkumaan mennessä on vähän kurninut, mutta se ei liene niin vaarallista. Josko saisin homman sujumaan kilo ja viikko tahtia. Se olisi hyvä näin alkuun. Jossain vaiheessa, kun läskin määrä vähenee, on painon pudotus vaikeampaa, mutta jos sitten tippuu hiljalleen tai on ainakin nousematta takaisin, on se hyvä. Viisi kiloa kevyempään oloon pyrin. Sitten olisin normaalilukemissani.

Se on jännä juttu, miten painonpudotus herättää usein tunteita kanssaihmisissä. Joskus tulee tunne, että joitakin ihmisiä ottaa suorastaan hermoon, että joku yrittää keventyä. Tulee väliin vähetteleviä ja jopa ivallisia "asiantuntijalausuntoja", miten painoa tulisi pudottaa. Tulee paljon myös kannustusta ja vilpittömiä vinkkejä, joista olen tosi iloinen. Onko sinulla kokemuksia laihduttamisesta? Miten sinun lähipiirisi tai tuttavasi ovat suhtautuneet asiaan?

My new lighter life has gone well. I've lost one kilo in five days. Today, I had some salad and salmon for lunch. I hope to get rid of five kilos during this spring. Then I'd be normal, I mean, I'd weigh as much as I normally do.

It's funny how some people react, when they hear you're trying to lose your weigh. I've got many good advice, but also some sarky comments, how I'll fail or do everything wrong. Have you ever tried to lose your kilos? How have other people reacted? 

Kevyempi elämä jatkuu... - My new life is continuing...

Tänään on jo yksi metsäkävely mieheni ja Mikin kanssa tehty. Sää oli melko pilvinen ja harmaa. Tämä on kolmas kevennetty päiväni. Puntari näyttää 800 grammaa vähemmän, mutta luultavasti vain siksi, että vatsani on tyhjempi ;O). Joka päivä olen tehnyt kaksi pitkää kävelyä mieheni ja Mikin kanssa. Jalkojani suorastaa särkee...

Lounaaksi söin kalaa ja salaattia. Huomenna on pihvi ja salaattia. No, pakko myöntää, että juustoja olen syönyt pieninä annoksina jälkkärinä. Kaikesta en voi luopua. Mitään vilja- tai sokerisia tuotteita en ole syönyt. En myöskään läträä kermalla tai voilla.

Today, I've already had a long walk with my husband and Mickey. We were walking in a forest. It was quite a cloudy and grey day today. This has been my third lighter day. I've lost 800 g, but probably, my stomach is just emptier.. ;O). Every day, I've had two long walks with my hubby and Mickey. My feet are aching.. 

I had some fish with salad for a lunch, just like yesterday. Tomorrow, I'll have a beef with salad. I haven't eaten any sugar or grain products.


Tänään, Aku, rakas edesmennyt rottweilerimme, olisi täyttänyt yhdeksän vuotta. Onnittelut sinne koirien taivaaseen, Aku.

Kaipaan Akua  jokikinen päivä. Meillä on ollut kolme rottweileria ja ne ovat kyllä koirien aatelia. Aivan mahtavia koiria. Ne vaativat hyvän koulutuksen ja tietyssä iässä ne ovat haasteellisia, mutta sen jälkeen vaiva palkitaan. Ne ovat ihania! Nyt meillä on Mikki, reilun vuoden ikäinen kultainen noutaja. Mikki on suloinen ja kiltti, mutta ei siitä turvaa tai vartijaa saa... Suloinen mussu kuitenkin. Joka kerran sydämessäni kuitenkin sykähtää, kun näen jossain rottiksen. Ehkä meillä on  vielä rottweiler sitten, kun mieheni jää reserviin ja hänellä on aikaa kouluttaa sitä. Toivon niin.

Today, Aku = Donald, our rottweiler, who passed away one year and a half ago, would have been nine years old. My best wishes and congratulations to you in Heaven, Aku.


I miss you every single day, Aku. We've had three rottweilers and they all have been awesome dogs. One day, we'll have one again. Now, we have Mickey, a Golden Retriever, who's just great as well, but I can't help it that I miss Aku.


Kohta lähden vielä pitkälle iltakävelylle mieheni ja Mikin kanssa. Yritän myös houkutella lapsemme mukaan. Kävelyn jälkeen köllähdän tuohon sohvalle, otan lasillisen punaviiniä ja katson Midsommerin murhat ja Morsen tv:stä. Hyvä suunnitelma, mielestäni.

Tonight, I'll go for a long walk with my hubby and Mickey and then I'll lie on the sofa and have a glass of red wine and look at the Midsommer's murders and Morse on tv. Quite nice, I think.


Mitä ohjelmia sinä tykkäät katsoa tv:stä?
What are your favorite programs on television?

Yritystä jälleen kerran... - I'll try once again...

Jahas, vuosi vaihtui ja synttäritkin meni. Kiitos kaikille onnitteluista!

Nyt ei auta enää mikään. Ei mikään! Muu kuin... ottaa itseäni niskasta kiinni. Olen jo vuoden ollut aloittelemassa kevyempää elämää. No, tasan vuosi sitten aloitinkin ja se kesti kaksi viikkoa. Nyt vuoden viisaampana? aloitan taas ja toivottavasti kestän kauemmin kuin kaksi viikkoa. Lukema vaa'assa on sen verran rumempi kuin viime vuonna, että jospa jaksaisin. Mulla on kaapissa mm. kolmet uudet farkut, jotka eivät mahdu jalkaan. Kiva! Jokaisia noista farkuista olen ehtinyt pitää tasan kerran. Sitten lihoin! Oon kyllä possu... Periaatteesta uusia, korvaavia farkkuja en ole ostanut, koska kaapista löytyy siis kolmet uudet. Koko syksyn olen kävellyt vanhoissa, rumissa lökäpöksyissä. Säälittävää! Missä itsekuri? Ei ainakaan täällä!



Sen neuvon annan, että jos haluat pitää linjoistasi huoli, älä jää vuoden vuorotteluvapaalle. Vuosi kotona lökäpöksyissä jääkaapin seurana on linjoille tuhoisa! Eikä auta, että liikkuu. Liikunnan ja ulkoilun jälkeen ruoka vaan maistuu paremmin!

Tänä aamuna tein uroteon. Kieltäydyin herkullisesta italialaisesta sitruunakakusta aamiaisella. Sitä olisi ollut tarjolla. Toki kahvi pelkältään maistui paljon paske-remmalta ;O) Kiltisti söin muutaman hedelmäpalan ja turkkilaista jogurttia.


Joulupukki toi mixerin, tai mikä hilavitkutin se nyt onkaan, jolla saa tehtyä kaiken maailman soseita yms. Pitänee opetella käyttämään sitä. Sitten teen kaikenlaisia Pilttejä. Tänään menen kauppaan. Ostan vihanneksia ja pihviä. Niillä mennään, kunnes molemmat tulevat jossain vaiheessa korvista ulos. Ei suklaata, ei pullaa, ei mitään kivaa. Elämä on ankeeta tästä päivästä eteenpäin.

Yritän psyykata itseäni kauhukuvilla toukuusta, jolloin helle iskee ja en mahdu shortseihin. Niin on joskus käynyt ja siitä jäi trauma. Muistan kun seisoin vappukulkuetta katsomassa paksuissa, mustissa samettihousuissa ja lämmintä oli varmaan 25 astetta. Sen päivän jälkeen olikin motivaatio kohdillaan tehdä asialle jotakin..


Miksi ihmisen pitää lihoa? Kuka senkin on keksinyt? Voi minua raukkaa, voi pientä parkaa! Olkaa hengessä mukana. Avaudun täällä blogissa asiasta, josko mulle tulisi lisää paineita pysyä kaidalla tiellä. Noloa sanoa jo huomenna, että kevyt elo loppui jo. Josko pärjäisin vaikka vähän aikaa.

Pitää nyt vielä selventää, etten kai? ihan tonninkeiju ole, mutta tätä menoa sekin päivä voi olla edessä... Selkärankareumanikaan vuoksi painoa ei saisi tulla liikaa. Nyt olisin ikionnellinen, jos saisin viisi kiloa pois. Sitten mahtuisi vaatteet päälle, myös ne kolmet farkut.

Shortly in English: I'm just complaining how I'll manage to lose five kilos... and why I've got those kilos.. Please, keep your fingers crossed that I'll be able to get rid of those kilos.

Thank you all for your congratulations wishes yesterday!

Yksi viikko, kaksi kiloa! - One week, two kilos!


Jee! Viikon olen ollut vähillä hiilareilla ja kaksi kiloa on elopainostani poistunut. Hyvä! No, jatkossa tahti hidastuu kiloon tai puoleen viikossa. Lipsunut en ole, mutta dieettini ei ole tiukka, joten jonkun toisen mielestä lipsun varmaan kaiken aikaa.. Syön hedelmiä ja marjoja kohtuudella, tummaa suklaata muutaman palan ja viiniä hyvän ruuan kera menee lasi tai kaksi. Jos olisin liian tiukalla kuurilla, ei sitä tulisi noudatettua, joten hiljaa hyvä tulee..

Viikon ajan joka lounaalla on ollut salaattia. Tämän päivän salaatissa oli rasiallinen tuoreita pinaatinlehtiä, tomaattia, kurkkua, fetaa ja aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä, mozzarellaa, kaksi kananmunaa. Tämä salaatti ja lounas oli koko perheelle sama. Ateriana nautittiin jauhalihapihvejä. Piti syödä vain kaksi, mutta kolmaskin livahti suustani alas, maistui sen verran hyvälle. No, pitää tehdä pitedempi iltakävely ja syödä pienempi iltapala.

Aamulla heräsin jo viideltä. Tänään olen tehnyt jo kaksi kävelyä Mikin kanssa. On ollut kaunis, aurinkoinen pakkaspäivä.


I've lost two kilos in a week! I've eaten less carbs. Well, in future my weigh loosing will be slower, one or a half kilo a week. I've been following my diet and it's not too hard, because I allow some things. I eat some fruits, berries and dark chocolate and I can have some wine with my dinner. If my diet was too strict, I couldn't follow it.

During this last week I've had salad every day. Today my salad consisted of fresh spinach leaves, tomatoes, cucumber, feta cheese in oil, mozzarella cheese, two eggs. This salad was meant for the whole family. I also ate two hamburger beefs. To be honest, I was supposed to eat two of them, but I ate three, because it tasted so delicious. Well, I have to have a longer evening walk and eat less in the evening.

This morning I woke up at five o'clock. I been out two times with Mickey. It's been a beautiful and cold day.


Tämän päivän lounas - Today's lunch
Aurinkoinen pakkaspäivä Helsingissä - It's shiny, cold day in Helsinki today
Jouluruusu edelleen kuhisee kirvoja - My Christmas star is still full of aphids


Mikki - Mickey
Mikki jumppaa - Mickey is excercising
Posted by Picasa

Jo kaksi päivää selvitty... - I've managed two days...

Jee! Olen noudattanut dieettiäni kaksi päivää sortumatta. Mittari näytti nyt kilon vähemmän. Se jo innostaa. Varmaan nestettä lähtenyt ja masu on tyhjempi, kun en tunge itseäni kaikenlaista pullaa täyteen. Hyvin menee, joten menköön!

Eilen nautin lounaaksi paistettua broilerin rintafilettä ympäröitynä pekonilla ja juustoista salaattia. Hyvää oli ja nälkä lähti. Fileet vähän kärähtivät, kun luin pöydän ääressä niin hartaana Hesari ja pihvit olivat pannulla. No, ei haitannut tahtia. Kieputin fileet intialaisessa mausteseoksessa ja curryssa sekä lisäsin suolaa. Kiepautin pekonisiivun kunkin fileen ympärille, ettei olisi niin kuivaa. Laitoin sekaan myös valkosipulia. Tykkään mausteisesta ruuasta. Lapset söivät samaa pöperöä ja hyväksi kehuivat.

Pihvien kanssa tein salaattia. Laitoin siihen rucolaa, fetaa aurinkokuivattujen tomaattien kera yrttiöljyssä. Tuo öljy sai toimia salaattikastikkeena. Ihan kaikkea öljyä en laittanut, Mikki sai osan. Lisäksi laitoin tomaattia, kurkkua, mozzarellaa, parmesanlastuja ja kaksi keitettyä kananmunaa.

Tänään syödään lampaan potkaa yrttimarinoituna. Lisänä on salaattia ja juureksia. Nuo juurekset jätän vähemmälle, ainakaan perunaa en ota. Ehkä syön vähän lanttua ja porkkanaa. Koko komeus käytetään ensin pannulla ja sitten uuniin. Lurps. Nautitaan hyvässä seurassa hyvän punaviinitilkan kera. Ei huono aloitus viikonlopulle!



Yeah! I have followed my diet for two days without any lapse. My weigh showed a kilo less now. That's inspiring. Probably some liquid is gone and tummy emptier because I've left all the buns and so on. This is a good start!

Yesterday I enjoyed  fried chicken breast with bacon and cheese salad fpr  lunch. It was good and filling. Fillets burnt a little when I read a newspaper when the steaks were on the pan. Well, I didn't  mind. The fillets were delicious anyway. I added Indian pepper mix, curry, and Ia little salt. Flip the bacon around each fillet, so that it wouldn't be so dry. I added some garlic too. I like spicy food. Children ate the same meal and liked it.

I made a salad as well. I put the arugula, feta cheese, sun-dried tomatoes in herb oil. That oil was my salad dressing. I didn't use all the oil, Mickey got a part. In addition, I put the tomatoes, cucumber, mozzarella, parmesan cheese and two boiled eggs.

Today we'll eat knuckle of lamb marinated in herbs. Served with a salad and root vegetables. I will have only a little of roots, at  least I won't eat potatoes. Maybe I'll eat a bit of swede and carrot. The whole meal is first fried a little on the pan and then I put it into the oven. Yummy. The meal will be enjoyed in good company with some red wine. Not a bad start for the weekend!


Eilinen lounas - My lunch yesterday

Mukavaa torstaita! - Have a nice Thursday!

Eilen en repsahtanut. Jospa se tästä.. Tänä aamuna kävin vaa'alla ja kummasti motivaatio kasvoi! Viime kesänä olin viisi kiloa hoikempi kuin nyt. Syksyn leipomiset ja joulu tekivät tehtävänsä. Tänä aamuna olemme Mikin kanssa jo käyneet aamukävelyllä ja kämppä on siivottu. Jospa muutama kalori olisi mennyt.

Mikki yllätti tänään. Istuin sohvalla ja poika pomppasi yhdellä loikalla viereen. Kävi siihen tyytyväisenä nukkumaan. Mikki saa luvan köllötellä noilla vanhoilla sohvilla. Jahka tulee omakotitaloon uudet, niille ei saa mennä, mutta vanhoilla voi sitten edelleen köllötellä. Sänkyyn ei kuitenkaan ole asiaa. Näin se on mennyt entistenkin karvakuonojen kanssa. Tästä taitaa tulla näin talvikaudella aivan koirablogi. Ei ole puutarhasta kerrottavaa ja näin vapaalla ei ihmeitä tapahdu. Ei kyllä tapahtuisi töissä ollessakaan. Kotona oleilen, siivoilen ja ulkoilen. Normielämää.

Jostain syystä postilaatikkooni ei ole koskaan kolahtanut yhtään siemenluetteloa. Siksipä en ole niitä koskaan tilaillutkaan ja en kyllä kauheasti siementen kasvatuksesta innostu. Pitäisi olla hyvät tilat. En siedä pöytiä purnukoita pullollaan. No, joka tapauksessa olisi mukava nähdä, mitä niissä luetteloissa on tarjolla, kun niistä niin paljon blogeissa puhutaan. Niinpä tilasin netin kautta luettelon.    
Saa nähdä, hurahdanko johonkin ja tilaan jotain. Maissin ja munakoison kasvatuksesta haaveilen. Pitääkö niitä kasvatella jo keväällä siemenestä?


Yesterday I followed my diet. So, the first low carb day is behind. This morning I weighed myself and got a lot of more motivation to follow my diet! I've got five kilos during this autumn and winter. I baked a lot last autumn and ate a lot of chocolate in Christmas. So, five kilos is the result of that. This morning Mickey and I had a little morning walk and I've vacuumed and swept. Maybe I lost some calories...

Mickey surprised me this morning. I was sitting on the couch and he jumped there beside me. Well, I allow him to sleep on these old couches, but Mickey is not allowed to sleep in our bed. This blog has begun to be Mickey's life blog... It doesn't happen so much in my garden right now, because we have a lot of snow. It doesn't happen so much in my life either, so I tell you about Mickey.

For some reason the mail man doesn't bring me any seed catalogues. I haven't ever ordered any seeds, so maybe that's the reason. I'm not very interested in growing any seeds, because I don't want all the tables to be full of pots. Anyway, I ordered a seed catalogue via internet, so that I could see what's on those catalogues. Maybe I'll order something, you never know...







KIITOS VIERAILUSTASI! TERVETULOA UUDELLEEN!

KIITOS VIERAILUSTASI! TERVETULOA UUDELLEEN!
THANK YOU FOR YOUR VISIT! TACK FÖR BESÖKET! VIELEN DANK FÜR IHREN BESUCH! MUCHAS GRACIAS POR SU VISITA!

TUNNISTEET

20-vuotishääpäivä (1) 2014 (1) 40+bloggaaja (25) 40+bloggaja (1) 40+blogi (6) 40+blogit (19) 50 vuotta (1) A Beautiful Blog -award (1) a new camera (1) aamiainen (1) aamu puutarhassa (1) Aconitum (1) Advent (4) Adventti (5) adventtikynttelikkö (1) Adventtikynttilät (1) afrikankukka (2) aikuistubettaja (2) aikuistubettajat (8) AKE 30 LI (1) Aku (15) Alan Titchmarsh (1) Alankomaat (1) alavire (1) ale (2) alelöytö (1) alkylaattibensiini (1) All Saints' Day (1) Allas (1) alpi (1) alppiruusu (2) alppiruusut (1) amaryllis (7) American Walnut (1) amerikan jalopähkinä (2) amerikanjalopähkinä (3) Amppelilannos (3) Amsterdam (2) anemone (1) anemonet (1) ankylosing spondylitis (1) Anna Utti (14) Annabelle (2) Anne-Mari (5) annual (1) Annukka (1) Ansku's room (1) Anskun huone (1) Antoni Gaudi (1) aphid (1) apple (1) apple pancake (1) apple roll (1) apple tree (1) apple trees (1) applepie (1) arat kasvit (1) Arava (1) arovuokko (1) ART 26-18 LI (1) arvonnan voittaja. messuliput (1) arvonnan voittajat (1) arvonta (127) arvontamuistutus (1) arvontavoittaja (1) arvontavoitto (1) asetelma (3) asetelma sieneen (1) asetelmat (1) askartelu (3) Aspen (1) aster (1) astiat (1) asukuvat (1) aubergine (1) aubergine pie (1) auringonlasku (3) Auringonpaiste (1) aurinko (4) Austria (1) autoilu (1) autoimmuunisairaus (2) autumn (25) autumn holidays (1) autumn vacation (1) avautuminen (4) avoimet puutarha (1) Avoimet puutarhat (5) Avoimet puutarhat 2013 (3) Avoimet puutarhat 2014 (3) Avoimet puutarhat 2015 (2) Avoimet puutarhat 2017 (3) avoin puutarha (3) AXT 25 TC (2) back yard (2) bag (2) Baition (1) baking (2) balkaninvuokko (1) Baltic Herring Fair (1) Baltic Queen (1) Barcelona (8) Barcelonan (1) bathroom (1) Bayer (1) Bayer Garden (18) Beautiful Blogger Award (1) bedroom (6) bellflower (1) Berner (1) Bernese Mountain dog (1) Bernin paimenkoira (1) Bernina (1) Bernina 330 (1) betonipatsas (2) betonityö (1) betonivalu (1) Biocin F (1) Biolan (23) Biolan Puutarhan Talvisuoja (1) Biolan Syksyn PK-lannoite (1) birdhouse (1) birthday (5) blackcurrant (1) blog (43) bloggaaja (1) bloggaajapassi (1) bloggaajatapaaminen (2) bloggaaminen (1) bloggailu (1) bloggaminen (1) bloggari (1) bloggaritapaaminen (2) bloggaus (1) Blogger (1) blogi (66) blogiarvonta (2) Blogikylä (11) blogikylän asukas (1) blogilistaus (3) blogiyhteistyö (109) blogiykkönen (1) blomster (4) bloomers (2) blooms (1) blue stone (1) boat (1) boating (1) boheemi (2) Bon Bon (1) bone (1) books (1) boring (1) Bosch (9) Bosch AHS 54-20 LI pensasleikkuri (1) Bosch AXT 25 TC -oksasilppuri (1) Bosch IXO (1) bouquets (4) breakfast (1) broad bean (1) built (1) bulb (1) bulbs (5) bulbs.se (1) bunnies (6) bunny (4) bureau (1) cage (1) callunas (1) Calvin Klein (1) Campanula carpatica (1) candle (1) candles (2) Carl Larsson (1) cement (1) cement tile (1) cep (1) ceramics (5) challenge (3) challenges (1) chandelier (1) change (4) Charlestown (1) cherry (1) chick (1) childhood memories (1) chokeberry (1) Christmas (21) Christmas card (1) Christmas cards (1) Christmas flowers (2) Christmas Star (1) Christmas traditions (1) Christmas tree (1) Christmas wreath (1) Chritsmas tree (1) Cision (4) citylife (1) Classic Kanttausrauta (2) Classic Perennalapio (2) clay (4) clay works (1) cleaning (1) clematis (1) coceo (1) Color Me Floral (1) Colosseum (1) combisystem (1) cooking (1) Coreopsis verticillata (1) Cornwall (11) Costa Serena (1) creeping Jenny (1) crop (5) cucumber (4) currant (2) curtains (1) cushions (5) cutting nails (1) cycling (1) daalia (1) daaliat (4) daaliatilaus (1) daffodils (1) dahlia (1) dahliat (1) David Austin -ruusut (3) decor (36) decoration (2) deer steak (1) Desigual (2) dishes (1) divaani (1) DIY (71) Doc Martin (1) dog park (2) Donald (1) dotted loosestrife (1) dreaming (4) dreams (1) dressing room (1) dysplasia (1) Easter (1) Eastern Finland (2) Echinops bannaticus (1) Edenpont (1) EKSOTE (2) elf (1) elokuu (11) eläinten viikko (1) elämänmuutos (1) ensilumi (1) ensimmäinen (1) epäonnistuminen (1) epäreilu kohtelu (1) Erigeon specious and Oenothera tetragona (1) Erigeron speciosus (1) esikko (1) esikot (2) espanjalaiset (1) Etelä-Saimaa (1) etupiha (4) Eulalia (1) Eurobulb (1) evening dress (1) fabrics (1) face (1) facebook (1) fair (1) Falmouth (2) fashion (1) Father's Day (1) favorite perennial (2) favorite picture (1) favourite pics (1) Fazer (1) fi-verkkotunnus (1) fiilistely (2) filosofointi (1) first of May (1) first snow (1) Fiskar (1) Fiskars (32) Fiskars Inspiration Lucy (1) Fiskars Xact Pistolapio (1) flea market (1) fleamarket (1) floral course (1) florist (1) floristeria (1) floristi (1) floristiikka (1) floristiikkakirja (1) floristimestari (12) flower beds (1) flower bouquet (2) flower collage (2) flower pots (1) flowerbouquet (1) flowerpower (1) flowers (21) flue (1) flunssa (1) fog (1) forest (2) foxglove (1) Frassino (1) Frida Steiner (1) frost (1) fruit set-up (1) frump (1) funiculur (1) G-Force (3) G-Force Tools (1) garden (180) garden book (1) Garden fair (2) garden favorites (1) garden life (1) garden path (2) garden plans (1) garden Plantinavia (1) Gardena (2) gardenassistant (1) gardening (18) gardening dreams (1) garlic (1) gate (1) Gaudi (1) geranium (2) germinate (1) giant bellflower (1) golden retriever (1) Golden Retriever (10) goldenretriever (29) gooseberry (3) GreenCare (2) Greengate (8) greenhouse (31) growing boxes (3) haastattelu (1) haaste (3) haasteita (1) haave (1) haaveet (4) haaveet murskana (1) haaveilu (13) Hakaniemen halli (1) Hakaniemi (1) hake (1) haketin (1) Halloween (4) halot (1) hame (1) Hamina (1) hampaanpesu (1) hamstraus (2) hana (1) hanhet (1) Happy Easter (1) haravointi (6) harjakoriste (1) harjaus (1) harjoittelu (18) Harju (4) Harjun oppimiskeskus (11) harkinta (1) harvest (10) Havu- ja rodolannoite (1) Havu- ja Rodomulta (2) havukasvit (2) havut (10) Hay Barton (1) Hedelmä- ja marjalannoite (1) hedelmäasetelma (1) hedgehog (1) heinäkuu (19) Heli Sutela (1) Heligan (1) heliotrooppi (2) Helkkä Dreams (1) helle (2) Helsinki (20) hemmottelu (2) hempeily (1) hepuli (1) HerbGarden (1) herkku (1) herukka (2) hiihto (1) hiihtoloma (5) hiihtolomasuunnitelmat (1) hiihtomuistot (1) hiihtotraumat (1) hoks (1) holiday housing -exposition (1) holidays (8) Holland (3) Hollanti (3) home (2) hopeahärkki (3) hopeaputous (1) hops (1) hortensiat (2) hosta (1) hotspot (1) housut (3) Hullut Päivät (1) huoltokatko (1) huovinkukka (1) hurahdus (1) Husqvarna (1) huvimaja (1) hyacinth (3) hyasintit (2) hyasintti (4) hypetys (1) hyvä elämä (1) Hyvää Pääsiäistä (1) hyötykasvi (2) hyötykasvit (4) hyötyviljely (1) HZPC Kantaperuna (1) häkki (1) hämähäkkikukka (1) härkäpapu (1) hääkimppu (2) hääkimput (1) häämessut (2) hääpäivä (1) I love your blog (1) idea (1) Ideapuutarha (1) If I were (1) Ihmepuutarha (1) Iines (1) Ikea (2) ikivihreät (5) ikkunahylly (1) ikäkriisi (1) ilo (2) iltavalo (1) image mode problem (1) Imatra (2) Independence Day (1) Indy (1) innostus (2) inspiraatio (4) inspiration (5) Instagram (1) interview (1) iPhone6s (2) Iso-Britannia (2) istutukset (26) istutukset Mikki (1) istutus (21) istutusalueet (1) istutushommat (1) Isänpäivä (3) isänpäiväkimppu (1) itapuku (1) itetaide (1) itsenäisyysjuhla (1) itsenäisyyspäivä (3) itsenäisyyspäivän kukat (1) Itä-Suomi (2) itäminen (1) Itävalta (1) Jaakontaika (2) jalokallioinen (1) jalopähkämö (2) jardin (1) Jiffy (1) Jiffy Decogro (1) JiffyEasy (2) Jos olisin (1) Josefiinan aitta (2) joulu (31) jouluaatto (2) joulukalenteri (2) joulukoristeet (1) joulukortit (3) joulukortti (1) joulukranssi (1) joulukukat (8) joulukuusi (5) joulumyyjäiset (2) joulunodotus (1) jouluperinteet (1) jouluruusu (2) joutsen (1) Joutseno (1) Juhannus (9) juhla (4) juhlapostaus (1) Juhlapuutarha (1) juhlaviikko (1) Julia's Travel (1) July (6) junamatka (1) June (4) juorupeili (1) jupina (1) jupinaa (1) juurakkotilaus (1) juurakot (3) juurrutus (1) jäniksenä olo (1) jänispaisti (1) jännitys (2) K & K (1) kaappi (2) kaatosade (2) kaatuminen (1) kadonneet (1) Kaivopuisto (1) kaksoset (1) Kamp (1) kampaajan jälkeen (1) kangas (1) kansainvälinen retki (1) kantaperuna (1) Kanttausrauta (1) karpaattienkello (1) karppaus (1) kartano (1) karviainen (2) kastelu (2) kastelujärjestelmä (1) kastelukela (1) kasvari (5) kasviale (1) kasvihuone (47) kasvihuoneen pesu (1) kasvilava (1) kasvilavat (2) kasvimaa (9) Kasvimaa ruukuissa (1) kasviravinne (1) kasvissyönti (1) kasvisvuoka (1) kasvitentti (1) Kasvitieteellinen puutarha (6) kasvohoito (1) kasvusammal (1) Kasvusäkki (2) Katajannokka (1) Katalonia (4) katedraali (1) katharine hodgkin (1) kauneudenhoito (1) kauneus (1) Kaunis blogi -tunnustus (1) kauppahalli (2) kaupunkielämä (1) kauralastut (1) keijuangervo (1) keittiö (24) keittiöhaaste (1) keittiöremontti (1) keitto-ohje (1) keittoresepti (1) Kekkilä (1) kelloköynnös (2) keltamaksaruoho (1) Kensington Gardens (1) Kensingtonin puisto (1) keramiikka (6) keski-ikä (2) keski-iän kriisi (1) keskustelu (2) kesä (25) kesä 2013 (1) kesä2017 (1) kesäkukat (5) kesäkukka (2) kesäkuu (7) kesäloma (1) kesänodotus (1) ketjusaha (1) ketutus (7) Keukenhof (4) Kevytrakenteinen pistolapio (1) Kevytrakenteinen talikko (1) kevät (114) kevät 2017 (1) kevät mielessä (1) kevätfiilis (1) kevätkimppu (1) kevätkukat (3) kevätkukkijat (1) kevätlannoitus (1) Kevätmessut (28) Kevätmessut 2016 (1) Kevätmessut 2018 (3) kevätpesu (1) kevätpuuhat (2) kevätpuutarha (1) Kew Gardens (2) Kiana Underwood (1) kierros (1) Kiira-myrsky (1) kiire (1) kiitos (1) kimppu (2) kimppujen salat (1) kimput (3) kipsimuotti (2) kipu (4) kirja-arvonta (10) kirjaesittely (1) kirjat (2) kirppis (2) kirppisostokset (1) kirpputori (1) kirsikat (1) kirsikka (1) kissa (1) kitchen (19) kitchen renovation (1) Kivikangas (1) Kivipajula (1) kivipolku (5) kivireunus (1) kivut (1) Kodin kukat (1) kodin lämmin joulu (1) Kodin Pellervo (2) kodinhoitohuone (5) kohupostaus (1) koirapuisto (2) kokeilu (1) kokkaus (1) kommentit (1) konnanlilja (1) koriste (1) koristekasvit (1) koristelu (2) Korpikangas Siemen-Frö (1) koti (3) Kotiblogit (1) kotilot (2) Kotipuutarha (1) Kotipuutarha-lehti (1) kotitehtävät (1) kotkansiipi (1) kotoilu (2) kouliminen (3) koulinta (2) koulu (2) koulu alkaa (1) koulukuva (1) koulutus (1) kranssi (21) kranssin valmistus (1) kranssiohje (1) kranssit (1) kriisi (1) Kruunuhaka (1) Kruununhaka (1) kruunuvuokot (2) kuivakukat (2) kukat (196) kukat maljakossa (1) kukinta (1) kukka- ja puutarha-alan koulutus (2) kukka-amppelit (1) kukka-asetelma (11) kukka-asetelmat (14) kukkahousut (2) kukkahulluus (2) kukkahurahdus (1) kukkahöperö (1) kukkaiselamaa (1) kukkaiselämää (13) kukkaistutukset (1) kukkaistutukset ruukuissa (1) kukkakauppa (3) Kukkakauppa Haakana (8) Kukkakauppa Tolvanen (11) kukkakimppu (30) kukkakimput (22) kukkakirja (1) kukkakirjat (1) kukkakollaasi (2) kukkakori (1) kukkakranssi (1) kukkakurssi (1) kukkaloisto (15) kukkamania (1) kukkamatka (1) Kukkamessujen haaste (1) kukkapenkin rakennus (1) kukkapenkki (1) kukkasato (1) kukkasidonta (12) kukkasidontakoulutus (2) kukkasidontakurssi (3) kukkasipuli (3) kukkasipulit (16) kukkatilaus (1) kukkatykitys (1) kukkia (2) kukkia maljakossa (1) kukkia omasta puutarhasta (1) kukkia sisälle (1) kultahelokki (1) kultainennoutaj (1) kultainennoutaja (134) kultainnennoutaja (1) kultainnoutaja (2) kultakärsämö (1) kultalakka (1) kun halvalla sain (1) kuningasprotea (1) Kuopion puutarhaseura (1) kurjenkello (1) kurkku (4) kurkkusato (1) kurpitsa (5) kurpitsakeitto (1) kurpitsalyhty (1) kurssi (3) kutsu (1) kuukalenteri (1) kuunlilja (1) kuusi kuvaa kesästä (1) kuvaongelma (1) kuvauspaikka (1) kylpyhuone (2) kylpyhuoneremontti (1) kylvö (2) kylvöt (8) kynsienleikkuu (2) kynttilä (1) kynttiläkruunu (1) kynttilät (1) kyykytys (1) kyyttö (1) kärhö (1) kärhöt (1) kärrynpyörä (1) kärsimyskukka (1) kärsämö (1) käsityö (10) käsityöt (14) kässä (1) köynnös (1) köynnöskuja (1) köynnöstunneli (3) labyrintti (1) Labyrinttipuisto (1) Lahden pihapiiri - puutarhamessut (2) Lahden Pihapiiri-messut (3) Lahden pihapiirimessut (1) laihdutus (1) lake (1) Lamium maculatum (1) Lamorran (1) Lanhydrock (1) lannoite (1) lannoitus (14) lapiointi (1) Lappeenrannan Ravintola Upseerikerho (3) Lappeenrannan Upseerikerho (4) Lappeenranta (5) lapset (1) lapsuus (1) lapsuusmuistot (1) laskiainen (1) lattemukit (1) lauantai (2) laukku (2) laundry room (1) lautashylly (1) lavakaulus (1) lavender (1) laventeli (1) lawn (2) lehdet (1) lehtijuttu (7) leijona (1) leijonareliefi (2) leikkokukat (1) leinikit (2) leipominen (2) lelu (1) lempikuvat (1) lempiperenna (1) lepo (1) letkukela (1) Lidl (1) Lidlistä (1) Liebster Blog (1) lifestyle (1) Light-sarja (1) ligularia (1) liha (1) lihaton ruokavalio (1) Liisa Ihmemaassa (1) likusteri (1) lilacs (1) lilja (3) liljat (5) Lillevilla (7) Lillevilla 387 (15) Lillevilla by Luoma (2) Lillevilla by Luoman (14) lillja (1) lily (3) Linda Peltola (2) Linnanmäki (2) linnunpelätin (1) linnunpönttö (1) lippuarvonta (7) liput (2) Lisse (1) living room (16) lohi (1) lokakuu (2) loma (10) London (1) Lontoo (2) Lontoon (1) lottery (10) Louis Vuitton (1) low carb (2) low carb diet (2) lukio (1) lumi (3) lumikello (2) lumityökalut (3) lumiukko (2) luokkaretki (1) Luoman Puutuote (1) luomusiemenet (1) luonnonkivireunus (1) Luonnonlannoite (2) luostari (1) lupaus (1) luu (1) Luujauho (3) Lychnis chalcedonica (1) Lysimachia punctata (2) lähikuvat (1) lämpö (1) Länsipolku (2) lääkitys (2) löydöt (1) maaliskuu (2) macro (2) magazines (1) magnolia (1) mahakatarri (5) Mailed (1) Maileg (3) maisema (1) maitohammas (1) makkaravarvas (3) maksaruohot (1) makuuhuone (6) mallow (2) malva (2) manor (1) mansikat (1) Maria Theresa (1) marigold (1) marja-aronia (1) marjakuuset (3) marjakuusi (3) marjapensaiden leikkaus (1) Market hall (1) marraskuu (1) Martat (1) Matkailu (14) Mediterranean cruise (1) Mediterranean flowers and plants (1) Meidän talo -lehti (2) Mekkotehdas aikuisille -kirja (1) memories (1) merileväuute (1) messuesitelmä (1) messufiiliksiä (1) messulippuarvonta (1) messuluento (1) messut (4) metsä (2) Mickey (161) Microgreen & Babyleaf (1) microgreens (1) mid summer (1) Midsummer (2) mielipaha (1) Mikki (393) Mikki lomafiilis (1) Mikki työkalut (1) miljoona käyntiä (1) milk tooth (1) Mini Cooper (1) Miramar (1) mokailu (1) MontJüic (1) MontSerrat (1) morning (1) Mosa Interior (1) moss (3) mud (1) muistelma (1) muistelu (1) muistilista (1) muistot (1) mukavuus (1) mullanvaihto (2) munakoiso (2) munakoisopiiras (1) muoti (2) muotin valmistus (1) muotopuutarha (2) mushroom (3) mushroom pie (1) Musta Multa (3) Musta Multa. Biolan Luonnonlannoite (1) mustaherukka (1) mustelma (1) muta (1) muurahaisrasia (1) muutos (19) MycoForce (1) Mykorritsa (1) mylläys (1) MyPizza (3) myrsky (1) myrskytuuli (1) myskimalva (1) myyjäiset (1) naispatsas (1) naisten muoti (1) naistenpäivä (1) Nalle (1) nameday (1) narsissi (1) Natria (8) Natria Etanarae (4) Natria Etanarakeet (1) Natria Hyönteisten torjunta-aine (2) Natria Luujauho (3) Natria Rodolannoite (1) Natria Rose (2) Natria Verijauho (2) nauhus (1) neilikat (2) nelktplusblogit (1) nelkyplusblogit (3) nelkytplusblogit (138) nelkytplusbogit (5) Netherlands (1) neule (1) New Year (1) New Year's Day (1) nimipäivä (1) nimittely (1) noodles (1) Nordiska Trädgårdar (3) nujerrettu (1) nuoret (1) nuoruus (1) nuput (3) nuudelit (1) nähen (1) oat bisquits (1) ohje (1) oilpainting (1) oireilu (1) oksasilppuri (2) old toys (1) olohuone (18) Oma piha -messut (2) Omapiha-messut (4) omena (1) omenankerääjä (1) omenapannari (1) omenapiiras (1) omenapuiden leikkuu (1) omenapuitten kukinta (1) omenapuu (1) omenapuut (1) omenasato (1) omenasämpylä (1) omenat (1) ompelu (51) ompeluhaave (1) ONE LOVELY BLOG AWARD (1) Open gardens (1) Open gardens 2013 (2) opettele (1) opettelu (11) opetussuunnitelma (1) opiskelu (8) opportunismi (1) ops (1) optikko (1) orava (1) orkidearavinne (1) orvokit (1) orvokki (2) ostokset (1) ovikranssi (5) oxalikset (1) oxalis (1) p-ska viikko (1) paella (1) paha mieli (1) pain (1) painepesuri (1) painonhallinta (10) pakkanen (1) pakkasaamu (1) palavarakkaus (1) palkinto (1) pallerolaukka (1) pallotuija (2) palmusunnuntai. pääsiäinen (1) paniikki (1) Panos (1) paralleeli asetelma (1) Paratiisin Taimitarha (1) Parhaat Kotiblogit -lehti (1) park (1) Park Güel (1) path (12) path project (1) Paula Ritanen-Närhi (1) pavilion (1) paviljonki (1) paw bear (1) pelargoni (1) pelargonia (2) pelargoniat (2) pelargonit (2) pellava (1) Peltolan Piha (2) pensasangervot (2) peonies (1) peony (1) perannat (1) perenna (6) perennakylvöt (1) Perennalapio (1) perennapenkki (1) perennat (4) perennial (6) perennial bed (1) perennials (2) perhe (1) pernisiöösi anemia (1) peruminen (1) peruna (1) perunan viljely (1) perunat (2) Peugeot (1) peuranpaisti (1) phlox (2) Pientalo ja piha -lehti (1) piha (242) pihaelämä (1) pihaesittely (1) pihakierros (1) pihakirppis (2) pihakävely (3) pihamaja (3) pihan rakentaminen (1) pihanteko (2) pihapolku (5) pihapolut (2) pihaprojekti (1) pihapuuhat (1) pihatyökalut (1) Pihatyöt (3) pillows (2) Pinterest (15) pioni (1) pionit (3) pistokkaat (2) pizza (3) PK-lannoite (1) plan (4) plans (2) Plantagen (2) Plantinavia (3) planting (6) plantings (1) plants (1) plum (1) Pohjois-Savon Martat (1) Pohjoisranta (1) Poldark (1) polku (15) polkuprojekti (3) polttopuut (1) polut (4) pompöösi (2) poppies and cranesbills (1) poppy (2) Poppy Cottage Garden (1) Port Isaac (1) Port Wenn (1) porttikukat (1) potatoes (1) potkut (1) PowerGear Raivaussakset (1) pressure washer (1) primula (1) primulas (2) Prinsessa Armaada (1) project (9) projekti (15) Provado Care (1) puisto (3) pukeutuminen (1) pukuhuone (1) pumpkin (5) punaherukka (2) punakärsämö (1) Puolivilli Puuhamaa (1) Puolustusvoimat 100 vuotta Kesäkiertue (1) pupu (16) pupuarvonta (2) puput (18) pusero (2) puu (1) puunkaato (1) puutarh (1) puutarha (525) puutarha-apulainen (1) Puutarhablogien top 10 - 2015 (1) Puutarhablogien top 10 - 2017 (1) puutarhablogit (1) puutarhahaalarit (2) puutarhakanava (1) puutarhakirja (1) puutarhakohde (1) puutarhakulkuri (1) puutarhamaja (9) puutarhamatka (2) puutarhamatkailu (11) puutarhamessut (4) puutarhamyymälä (1) Puutarhan KESÄ (1) puutarhan rakentaminen (1) Puutarhan syksy (1) puutarhanhoito (1) puutarhapolku (4) puutarhaprojekti (2) puutarhapäivä (1) puutarharetki (1) puutarhaseura (1) Puutarhasi elämään (3) Puutarhasi elämään 2017 (1) puutarhasuosikit (1) puutarhasuunnitelma (1) puutarhatubetus (1) puutarhatyökalut (1) Puutarhatyöt (3) puutarhaunelmia (1) puutarhauni (2) Puutarhavuosi 2012 (1) puutarhuriksi (1) puutarhuriopinnot (13) puutrha (1) Pyhäinpäivä (1) pyöräily (1) päänsärky (1) päärynäsato (1) pääsiäinen (6) pääsiäiskoristelut (1) pääsiäiskukat (1) päätös (1) pöytä (1) pöytäasetelma (2) QuickFit Istutuslapio (1) QuickFit vaihtovarsi (1) Raatihuone (1) rabbit steak (1) rain (8) Rakas puolivilli puutarha (1) rakennuslupa (1) rakentaminen (9) raking (6) rannelämmikkeet (1) ranteiden lämmittimet (1) raparperi (1) rapujuhlat (1) rauniomuuri (8) Rautjärvi (1) Ravijoki (1) ravinneneste (1) ravinnepuikot (2) ravitsemusterapeutti (2) Red Spangle (1) Red Spangles (1) redcurrant (2) rehevää (1) reliefi (2) remontti (2) remonttisuunnitelmat (1) renovation (1) resepti (1) Reserviläisten liitto (1) retki (1) reuma (3) reumapoli (1) revonhäntä (1) Rhododendrons (1) rhodot (3) rhubarb (1) riittämättömyys (2) rikkakasvien torjunta (1) rikkaruohonpoistaja (3) risteily (1) ritarinkukka (2) Ritva Falla (1) robot vacuum cleaner (1) robotti-imuri (1) Rodolannoite (1) rodot (1) romance (1) romantic (5) romantiikka (2) romanttinen (5) romanttiset vaatteet (1) Rome (1) romuttuminen (1) roof (1) Room32 (1) Rooma (3) Roope (3) Rosa poppius (1) rose (5) roses (14) roskaposti (1) rottweiler (8) ruoanlaitto (2) ruohonleikkurirobotti (1) ruohonleikkuu (2) ruoka (3) ruokapäiväkirja (1) ruokaremontti (1) ruokaremppa (2) ruokavalio (4) Ruotsi (5) ruotsin kieli (1) ruska (4) ruuanlaitto (3) ruusu (4) ruusukaari (1) ruusukoriste (1) ruusuköynnös (1) ruusula (5) Ruusulannoite (1) ruusuprojekti (1) ruusut (30) ruuvinväännin (1) ryhmäruusu (1) rönsyansikka (1) saarni (2) sade (12) sadepäivä (1) sadevesiastiat (1) sadevesien keruu (1) sadevesitynnyrit (1) Saimaa (5) sairasloma (3) sairastaminen (1) sairastelu (1) sakset (1) sale shopping (1) salkoruusu (1) salmon (1) salusiinit (2) sammal (3) sammalkranssi (2) sammalleimut (2) sammalpallot (1) Sammonlahden koulu (2) Sampo (8) satama (1) sato (15) satokatsaus (1) Saturday (2) saumuri (1) savi (4) savityö (3) savityöt (1) savustus (1) sawing (1) Schetelig (18) Schonbrunn (1) school (2) Schönbrunn (1) scissors (1) seed (2) seedlings (11) seeds (11) selfie (2) selkärankareuma (21) sementti (1) sementtilaatta (1) September (1) sewing (14) sheshed (9) shoppailu (4) shopping (1) shrimps (1) Shrove Tuesday (1) siemen (1) siemenarvonta (2) siemenet (30) siemenkasvatit (1) siemenkylvöt (4) siemenluettelo (1) siementilaus (1) sieni (2) sienimetsä (1) sienipiiras (1) sigma 105 mm (2) sign (1) siili (1) siisti piha (1) siivous (1) siivouspäivä (1) Silakkamarkkinat (1) silmälasit (1) sinipallo-ohdake (1) siperiankurjenmiekat (1) sipuliale (1) sipulikukat (3) sipulit (1) sipulitalkoot (1) Sirkku (1) Sisustajan Onni (1) sisustus (39) sisustusliike (1) Sisustusliike Dreams (1) sisustusmyymälä (1) sisustuspuoti (1) Sitges (1) six summer pictures (1) skootteri (1) slider (146) smoke (1) snails (1) snapchat (1) snow (2) snowman (2) SnowXpert (2) snäppäily (1) some (1) sommittelu (1) sormivaleangervot (1) sormustinkukka (1) Sperli (3) spiraali (5) spiraalikimppu (1) spiraalit (1) spring (41) squirrel (1) St. Thomas Christmas Market (1) Stachys grandiflora (1) Stala (1) star (1) Stockholm (3) stone path (5) stressi (2) StyleRoom (4) suikeroalpi (1) suklaakosmos (1) summer (7) summer 2013 (1) summerflower (1) sumu (1) sun (2) sunnuntai (1) sunset (2) Sunshine (1) Suomen 40+ blogit (1) Suomen kaunein piha -ohjelma (2) Suomen kaunein piha 2015 (2) Suomi100 (1) suosikkikuva (1) suosikkiperenna (1) superba (1) Superbas (1) suppilovahvero (2) surulaite (1) surusidonta (1) Susanne Hatwood (4) Suttons-Siemen (1) suunnitelma (4) suunnitelmat (2) suunnittelu (7) suutin (1) suviruusu (1) swan (1) syende (1) syksy (59) synttäriarvonta (1) synttärit (2) syntymäpäivä (9) syreeni (1) syysasteri (1) syysistutus (3) syyskaunosilmä (1) syyskimppu (1) syyskranssi (3) syyskuu (6) syyslannoite (1) syyslannoitus (2) syysleimu (2) syysleimut (1) syysloma (10) syyspuuhat (1) syyssyrikkä (1) syystyöt (1) säleikköpuu (1) sänky (1) särky (1) table (1) taimet (13) taimet - spring (1) taimiale (1) Taimimoisio (1) taimiostoksilla (1) taimitilaus (1) takapiha (7) Tallinna (1) talventähti (3) talvetus (2) talvi (9) talvikuvia (3) talviloma (1) talvimuistoja (1) talvisuojaus (1) talvivalkosipuli (1) tapetit (1) tarha-alpi (1) Tarha-Tuote (2) tarhajuoru (2) tassunalle (1) tatti (1) tavoitteet (1) tenttitulos (1) terassi (3) terrace (1) TerraCottem (2) Terva ja Höyhen (1) terveys (2) testaus (1) The Blue Carrot (2) The Botanical Garden (3) The Lost Gardens of Heligan (1) The Queen Mary's Garden (1) the Sun (1) The Traditional Christmas Market in the Old Student House (1) thujas (1) thunder (1) tienviitta (1) tilaongelma (1) tilaus (2) tilauspuput (4) tillandsiat (1) timanttituija (1) timanttituijat (1) tiput (1) Tirilä (1) Tirilän Puutarha (3) Tirliän puutarha (1) toilet (1) toipuminen (1) toive (1) tomaaatti (1) tomaatti (5) tomatoe (4) tonttu (1) tools (1) top-blogit (1) Torres (1) tosca (1) toukokuu (3) tour (1) toy (1) traktorilla ajon opettelu (2) travelling (1) Trebah (1) tree (1) tree felling (1) Tregony (1) Tregrehan (1) trendit (1) trimmaus (2) trimmeri (1) trug (1) Truro (1) trädgård (2) ttt-lehti (1) tubekanava (1) tubetus (15) tuija (1) tuijat (6) Tukholma (8) Tukholman messut (1) tulehdus (4) tulip (1) tulips (10) tulppaani (1) Tulppaanien lumo (2) Tulppaanien lumo -näyttely (1) tulppaaniloisto (1) tulppaanit (31) tunika (4) tunnel (1) tuntokasvi (1) Tuomaan markkinat (1) turistina (1) tuuletus (1) tuuli (1) tuuliviiri (2) tuunaus (2) tv-ohjelma (3) Tykki (1) tylsää (2) tyynyt (7) työhuone (3) työkalut (3) työpöytä (1) työssäoppiminen (1) tähkäkimikki (1) tähti (1) täytetyt paprikat (1) täyttä (1) törmäkukka (1) ukkonen (1) Ukonhattu (1) ukonkello (1) unelma (3) unelmat (2) unelmointi (1) unikko (2) upseerikerho (2) utility room (1) utitility room (1) uudistukset (2) uudistus (1) uurna (1) uusi kamera (1) Uusi vuosi (2) uusivuosi (3) v-tutus (1) vaatteet (2) vaihtelu (1) vaihto (1) vaijerihissi (1) Valaam rose (1) valamonruusu (1) Valentine's (1) Valentine's Day (1) valeriana (1) valkoherukka (1) valkoinen kirves (1) valkoiset kukat (1) valkopyökki (1) valkosipuli (1) valmistelut (2) valokuvaus (8) valokuvauskurssi (1) valumuotti (1) vanhakaupunki (1) Vanhan perinteiset joulumyyjäiset (1) vanhat (1) vanhoja leluja (1) vanhojenpäivä (1) vanhojentanssit (1) vappu (8) vappukukat (1) vappulounas (1) Vartti (3) varvas (1) varvastulehdus (1) vastavärit (1) vegaanihaaste (2) vegetable plot (3) vegetatiivinen asetelma (1) veggie casserole (1) veggieplot (1) veneily (3) verhot (3) Verijauho (1) vetohiihto (1) video (14) Vienna (2) vierasmaja (2) view (1) viherhuone (4) viherkatto (3) Viherpeukalot (1) Viherpiha (1) viidakko (1) viidakkotunnelma (1) viikonloppu (2) viimeinen lomapäivä (1) viinitila (1) viktoriaaniset kasvihuoneet (1) viljelykate (1) vine (2) violet (1) Violet Queen (2) virginiantädyke (1) virkkaus (2) VitaGro (1) vlog (27) vloggaus (4) vlogi (1) voittaja (23) voittajat (11) voitto (1) Volkgarten (1) vuohenkello (1) vuokko (1) vuosi 2013 (1) vuosi 2014 (1) Väinö (1) Välimeren kasvillisuus (1) Välimeren risteily (1) väsymys (2) wallpapers (1) Wanha Weräjä (1) wardrobe (1) Waterwheel (1) wc (1) weather vane (1) wedding designer (1) weed (1) weekend (1) weigh control (2) weigh watching (1) weight control (2) White Axe (1) whitecurrant (1) wieght control (1) Wien (2) wine (1) winter (4) winter holidays (3) winter memories (1) winter pictures (3) Winter Star (1) women's day (1) Wood Rack (1) work room (1) work space (1) working table (1) wreath (15) wreath instructions (1) www.puutarhasielamaan.fi (3) yard (3) yarrow (1) year 2013 (1) year 2014 (1) yellow stem (1) yellow stems (1) ykkönen (1) yllätyksiä (1) yläkoulu (1) Yläkuu (1) ympäristö (1) You Tube (3) youth (1) YouTube (34) yritystä (1) Yrttilannos (2) Yrttimaa (1) yrttipuutarha (1) ystävyys (1) ystävä (1) Ystävänpäivä (2) yöpaitasosiaalisuus (1) yöpakkanen (1) Zetas (3) Åhlens (1) äitienpäivä (4) äyriäiset (1) äänestys (1) öljyvärimaalaus (1) Österreich (1)